Для здоровья туриста и путешественника: 10 полезных растений, которые могут встретиться в пути

Как же часто в походе мы можем встретить травы, которые обладают теми или иными целебными свойствами! Некоторые из них помогают лучше, чем аптечные лекарства, не нанося при этом урону здоровья.

Однако, не помня или не зная о них, мы просто проходим мимо. Поэтому мы предлагаем ознакомиться с десятком самых часто встречающихся трав и предлагаем описание их действия.

1. Шиповник – помогает от простуды. На стакан чая нужно размять и очистить от волосков 6-8 плодов. Залить холодной водой, довести до кипения и настаивать 10-15 мин. Долго кипятить шиповник нельзя – разрушается витамин С.

2. Крапива – обладает общеукрепляющими и мочегонными свойствами. Крепко заваренный чай из крапивы – хорошее слабительное. В кипящую воду опускаем свежие листья крапивы и даем прокипеть 3-5 минут.

3. Чай из листьев земляники – помогает при воспалении слизистых
оболочек (можно полоскать горло крепким отваром), пить можно при нарушении работы желудка и кишечника (особенно при поносах). Для приготовления чая измельчаем листья земляники, заливаем кипятком, и настаиваем 5-8 минут.

4. Липа – хорошо помогает от простуды (проверено лично), и просто вкусно, особенно, если есть мед).

Для приготовления липового чая заварите в котелке горсть липовых цветов, и настаивайте 15-20 мин.

5. Иван-чай – отлично тонизирует и поднимает иммунитет. Чай обычно готовят из сушеных листьев, но можно заварить и свежие.

Рецепт приготовления можно найти по этой ссылке:

http://www.nexplorer.ru/news__13651.htm

6. Мелисса – снижает давление и успокаивает нервную систему. Завариваем листья кипятком, и настаиваем 5-10 минут.

7. Ромашка обладает целым набором лекарственных свойств – противовоспалительное, кровоостанавливающее, антисептическое, болеутоляющее, потогонное… Всего не перечислишь. Утром пить не рекомендуется из-за успокаивающего действия. Бросаем в кипящую воду цветки ромашки, и кипятим 10-15 минут.

8. Мята – тоже вечерний вариант. Успокаивает, и хорошо помогает при головной боли. Бросаем в кипящую воду листья, после чего настаиваем 5-10 минут.

9. Зверобой – природный антидепрессант. Но свежие листья заваривать не стоит, они не имеют ни вкуса, ни запаха. Только высушенные – кидаем в кипяток и настаиваем около 15 минут.

10. Чабрец (тимьян) – рекомендуется пить, как утренний чай, так он хорошо бодрит и тонизирует. Для приготовления ветки свежего чабреца кидаем в кипяток, после чего настаиваем 5-10 минут.

Здоровья Вам и Вашим близким! Оставайтесь с нами!